Modificables: colesterol elevado, hipertensión arterial, obesidad, sedentarismo, tabaquismo y diabetes.

Particulares en mujeres : hipertensión del embarazo, preeclampsia, diabetes gestacional, síndrome de ovario poliquístico (SOP) e historia de menopausia precoz. Con cualquiera de estos antecedentes se recomienda realizar al menos 1 chequeo anual.

No modificables : edad avanzada, antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular y sexo.

• Dolor, opresión o presión en el pecho.

• Dolor irradiado al cuello, mandíbula, hombros, brazos o espalda.

• Falta de aire.

• Náuseas, vómitos o acidez (indigestión).

• Sudor frío, mareos o desvanecimiento.

• Cansancio inusual o malestar general.

• Aparición de síntomas en reposo o durante el descanso (más común en mujeres).

• Realizar actividad física regular: al menos 150 minutos semanales de ejercicio moderado.

• Mantener una dieta balanceada: frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y grasas saludables; baja en grasas saturadas, azúcares y sal.

• Hacerse chequeos médicos periódicos: controlar presión arterial, colesterol y glucosa.

• Mantener un peso saludable.

• Evitar el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol.

• Cuidar la salud emocional: manejar el estrés con meditación, relajación o actividades placenteras.

El síntoma más común de infarto, en ambos, es el dolor o presión en el pecho. Sin embargo, las mujeres tienen mayor probabilidad de presentar síntomas atípicos, como dolor en cuello, mandíbula, hombros, brazos o espalda, falta de aire, náuseas, sudoración, mareos o fatiga inusual. Incluso pueden sufrir infartos sin obstrucciones significativas de las arterias principales (enfermedad coronaria microvascular o MINOCA).
Durante la menopausia, el riesgo cardiovascular en mujeres se iguala al de los hombres, debido a la pérdida del efecto protector de los estrógenos.

La disminución de estrógenos tras la menopausia genera alteraciones en el colesterol, rigidez arterial y aumento de la presión arterial. También favorece la acumulación de grasa visceral, lo que eleva el riesgo de infarto, angina de pecho y arritmias.
Las mujeres con menopausia precoz presentan un riesgo aún mayor, por lo que deben realizar controles médicos frecuentes.

Adoptar hábitos saludables como mantener una alimentación equilibrada, practicar actividad física regular, no fumar, moderar el consumo de alcohol, controlar el estrés y realizar chequeos médicos de rutina son medidas clave para proteger la salud del corazón.

En Farmacity podés acercarte a cualquiera de nuestros Gabinetes de Salud, donde ofrecemos servicios de toma de presión arterial y oximetría. Además, contamos con otros servicios en los que nuestros enfermeros brindan atención primaria y asesoran a los pacientes en medicina preventiva.