Se define como el aumento sostenido de los valores de presión arterial por encima de los límites normales. Técnicamente, se considera hipertensión cuando los registros son iguales o mayores a 140 mmHg de sistólica (la "alta") y/o 90 mmHg de diastólica (la "baja").

Es muy común. En Argentina, se estima que 1 de cada 3 personas padece HTA. Lo más alarmante es que la mitad de los hipertensos desconoce su condición y solo 1 de cada 4 tiene la enfermedad controlada.

Para obtener un registro fiable, se recomienda seguir estos pasos:
• Usar un tensiómetro validado (aneroides o automáticos) con un brazalete adecuado al tamaño del brazo.
• Realizar al menos dos minutos de reposo previo.
• Estar bien sentado, con la espalda apoyada y las piernas descruzadas tocando el suelo.
• El brazo debe estar descubierto y apoyado a la altura del corazón.
• Se aconseja realizar dos mediciones (separadas por un minuto) y promediarlas.

Sí. Las herramientas más efectivas son mantener una dieta saludable (rica en frutas, verduras y fibras, baja en sodio), realizar actividad física regular (como caminar o trotar) y emplear estrategias para disminuir el estrés.